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Onepot Pasta mit Tomaten-Chili Frischkäse
Ein schnelles und einfaches Pasta Gericht für sofortige Wohlfühllaune. Soulfood ohne viel Schnickschnack!
Onepot Pasta mit Tomaten-Chili Frischkäse

Inhaltsverzeichnis

Onepot Pasta mit Frischkäse

Herbstliches Wetter, Dauerregen, Temperaturen Chaos mitten im August, ein defektes Auto, Baustellen im und am Haus, aufgedrehte Kids die Dauerlangeweile verspüren, Nerven die blank liegen… Da braucht man schon so manches Mal ein leckeres Soulfood. Aber schnell und einfach sollte es gehen, denn die Lust auf langes Stehen in der Küche hält sich in solchen Phasen echt in Grenzen. Ein Glück, dass meine Männer Nudeln lieben und ich somit meine Onepot Pasta Gerichte zubereiten kann. Alles in einer großen Pfanne zubereitet, erspart es uns auch noch eine Menge Spülarbeit im Nachhinein.

Onepot Pasta mit Tomaten-Chili Frischkäse
Onepot Pasta mit Tomaten-Chili Frischkäse

Unsere absoluten Lieblingsnudeln sind Tagliatelle – Bandnudeln. Für mich waren sie schon immer meine Favoriten, mittlerweile habe ich sogar meine Männer davon überzeugt, dass es die vielfältigste Pasta Sorte überhaupt ist. Denn sie passen zu so vielen Soßen, aber auch zu Pesto und Feta aus dem Ofen. Als Onepot Pasta Gericht eignen sie sich auch daher sehr gut.

Für unser heutiges Soulfood haben wir Tagliatelle Nester verwendet. Diese konnten super einfach in der großen Pfanne innerhalb wenigen Minuten in gesalzenem Wasser mit etwas Gemüsepaste garen. Anschließend konnten die weiteren Zutaten wie ein leckerer Tomaten-Chili Frischkäse, ein Schuss Milch (Anstelle von Sahne), Knoblauch, Tomaten, Gewürze, sowie etwas Butter und Parmesan hinzugefügt werden. In Nullkommanichts war ein einfaches und wirklich leckeres Soulfood fertig.

Onepot Pasta mit Tomaten-Chili Frischkäse
Onepot Pasta mit Tomaten-Chili Frischkäse

EQUIPMENT

Onepot Pasta mit Tomaten-Chili Frischkäse

Onepot Pasta mit Frischkäse

dce254d679dee42e6f84a05d6cb926a4?s=65&r=gDesirée Kettler
Ein schnelles und einfaches Pasta Gericht für sofortige Wohlfühllaune. Soulfood ohne viel Schnickschnack!
5 von 3 Bewertungen
Vorbereitung 10 Minuten
Zubereitung 10 Minuten
Gesamtzeit 20 Minuten
Gericht Hauptgericht, Pasta
Küche Deutschland
Portionen 5 Portionen
Kalorien 562
Hinweis
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EQUIPMENT

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ZUTATEN

  • 500 g Tagliatelle (z.B. als Nester)
  • 150 g Tomaten-Chili Frischkäse
  • 50 g Parmesan
  • 50 ml Milch (o. Sahne)
  • 2,5 l Wasser (kochend, Wasserkocher)
  • 2 TL Gemüsepaste (o. 1 TL Brühpulver)
  • 3 Tomaten
  • 3 Knoblauchzehen
  • 1 TL Feta Gewürz (von Just Spices)
  • 1 EL Butter
  • 1 TL geräuchertes Paprikapulver
  • 1 TL Paprika Rosenscharf
  • Salz
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ANLEITUNG 

  • Zuerst die Tomaten vorbereiten; dafür werden sie gewaschen, in kleine Stücke geschnitten und zunächst einmal bei Seite gestellt. Der Knoblauch kann direkt über die Tomaten gepresst werden und mit bei Seite gestellt werden.
    Tomaten und Feta geschnitten
  • Wasser im Wasserkochen erhitzen und in eine große Pfanne mit etwas Gemüsepaste und Salz weiter aufkochen lassen. Wenn das Wasser richtig kocht, kommen die Tagliatelle (Nester) hinein. Diese dann nach Packungsanleitung bei schwacher bis mittlerer Hitze ziehen lassen.
    Tagliatelle Nester
  • Das Nudelwasser bis auf eine gute Keller voll, abgießen und direkt einen Schuss Milch, den Tomaten-Chili Frischkäse, die Tomaten mit Knoblauch, die Gewürze, etwas Butter und Parmesan mit hinzufügen und alles für ca. 4 Minuten bei mittlerer Hitze vermengen, sodass eine cremige Soße entsteht.
    Onepot Pasta mit Tomaten-Chili Frischkäse
  • Wer mag gibt noch etwas frischen Basilikum drüber, sowie frischen geriebenen Parmesan – fertig!
    Onepot Pasta mit Tomaten-Chili Frischkäse

Klicke auf die markierten Zeitangaben in der Anleitung um den Timer zu aktivieren.

Notizen

Tipp! Hierzu passt auch Hähnchenfleisch oder Shrimps sehr gut!
Nährwertangaben
Onepot Pasta mit Frischkäse
Menge pro Portion
Kalorien
 
562
Calories from Fat 171
% Tagesbedarf*
Fett
 
19
g
29
%
gesättigte Fettsäuren
 
9
g
56
%
Transfett
 
0.1
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
 
2
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren
 
5
g
Cholesterin
 
123
mg
41
%
Natrium
 
650
mg
28
%
Kalium
 
514
mg
15
%
Kohlenhydrate
 
78
g
26
%
Ballaststoffe
 
5
g
21
%
Zucker
 
6
g
7
%
Eiweiß
 
21
g
42
%
Vitamin A
 
1586
IU
32
%
Vitamin B1
 
0.2
mg
13
%
Vitamin B2
 
0.2
mg
12
%
Vitamin B3
 
3
mg
15
%
Vitamin B5
 
1
mg
10
%
Vitamin B6
 
0.4
mg
20
%
Vitamin B12
 
1
µg
17
%
Vitamin C
 
11
mg
13
%
Vitamin D
 
0.5
µg
3
%
Vitamin E
 
1
mg
7
%
Vitamin K
 
10
µg
10
%
Kalzium
 
229
mg
23
%
Kupfer
 
0.4
mg
20
%
Folat
 
45
µg
11
%
Eisen
 
3
mg
17
%
Mangan
 
1
mg
50
%
Magnesium
 
82
mg
21
%
Phosphor
 
377
mg
38
%
Selen
 
84
µg
120
%
Zink
 
3
mg
20
%
Cholin
 
96
mg
Netto Kohlenhydrate
 
74
g
* Die Tageswerte in Prozent basieren auf einer Diät mit 2000 Kalorien.
Stichworte Onepot, Onepot Pasta, Tagliatelle
5 von 3 Bewertungen
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Wir benutzen derzeit sehr gerne eine Art Knoblauch Öl, welches wir uns ganz einfach und schnell mit gepressten Knoblauch und Olivenöl zubereiten. Einfach alles direkt in eine wieder verschließbare Dose geben und im Kühlschrank aufbewahren. Dann kann man sich damit seine Gerichte verfeinern. Ich gebe es sehr gerne direkt über die fertigen Pasta, auf unseren Tellern oder fertig gebackene Pizza. So kommt Pizzeria Feeling auch daheim auf.

Schnelles Knoblauchöl
Schnelles Knoblauchöl

Nudeln gehen bei uns immer und Nudeln machen ja bekanntlich glücklich. Daher ist so ein cremiges Onepot Pasta Gericht immer eine Willkommene Abwechslung.

Was mögt ihr am liebsten, wenn ihr mal einen schlechten Tag habt?

Habt ihr schon mal Schnelle Ofen Feta Pasta probiert? Wir haben ein tolles Rezept dazu:

Schnelle Ofen Feta Pasta

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