Herrlich fluffige Apfel-Pfannkuchen die garantiert überzeugen!

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Fluffig leckere Apfel-Pfannkuchen

Wenn man noch ein paar Äpfel über hat, kann man diese so vielseitig verarbeiten. Egal ob für Apfelkuchen, Apfel-Muffins, Apfelmus oder Apfel-Pfannkuchen. Uns schmeckt alles davon sehr gut. Da es bei uns so gut wie nie Pfannkuchen gibt, weil ich diese nicht so gerne esse, wurde es mal wieder Zeit für ein paar leckere Apfel-Pfannkuchen für meine Männer. Denn damit konnte ich meinen Mann und unseren Großen wieder sehr begeistern.

Mit ein wenig Zimt gemischt mit braunem Zucker, konnte ich die Pfannkuchen noch ein wenig aufpimpen, was gerade bei meinen Schleckermäulern gut ankommt.

Mittlerweile gibt es ja so viele Pfannkuchen Rezepte und die meisten von uns haben noch ihre eigenen Kreationen von der Oma oder der Mama im Kopf.
Da ich mich nie so wirklich für Pfannkuchen begeistern konnte, habe ich mir ein Rezept selbst zusammen gestellt, welches auch mich Pfannkuchen Muffel überzeugen konnte. Denn diese Apfel-Pfannkuchen sind so herrlich fluffig, dass sie selbst mir richtig gut schmecken! Dabei verzichte ich komplett auf Backpulver, nutze lieber Eischnee und Mineralwasser.

Zutaten

• 200 g Mehl
• 200 ml Milch
• 60 ml Mineralwasser
• 50 g Zucker
• 2 Eier
• 2 Äpfel
• 1 Pck. Vanillezucker
• Sonnenblumenöl
• Zimt
• brauner Zucker

Apfel-Pfannkuchen

Desirée Kettler

Herrlich fluffige Apfel-Pfannkuchen die garantiert überzeugen!

5 von 1 Bewertung

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Vorbereitung 5 Minuten Min.

Zubereitung 15 Minuten Min.

Gesamtzeit 20 Minuten Min.

Gericht Nachspeise

Küche Deutschland, Europa

Portionen 3 Portionen

Kalorien 447

Hinweis

EQUIPMENT

• ▢
  Rührschüssel
• ▢
  Schüssel
• ▢
  Rührgerät
• ▢
  Küchenwaage
• ▢
  Küchenmesser
• ▢
  Schneidebrett
• ▢
  Pfanne
• ▢
  Suppenkelle

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ZUTATEN

1x2x3x4x

MetricUS Customary

• ▢ 200 g Mehl
• ▢ 200 ml Milch
• ▢ 60 ml Mineralwasser
• ▢ 50 g Zucker
• ▢ 2 Eier
• ▢ 2 Äpfel
• ▢ 1 Pck. Vanillezucker
• ▢ Sonnenblumenöl
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ANLEITUNG 

onoff

• ▢
  Zuerst die Eier trennen und das Eigelb in einer kleinen Schüssel bei Seite stellen. Das Eiweiß in eine Rührschüssel geben und steif schlagen, ebenfalls kurz bei Seite stellen.
  
• ▢
  Mehl, Milch, Mineralwasser, Zucker und Vanillezucker mit dem Eigelb in einer Rührschüssel zu einem glatten Teig verrühren. Dann das geschlagene Eiweiß vorsichtig mit unterheben.
  
• ▢
  Die Äpfel schälen, entkernen und in feine Streifen schneiden, dann bei Seite stellen.
  
• ▢
  Etwas Öl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und eine halbe Suppenkelle vom Pfannkuchen Teig in die heiße Pfanne geben. Den Teig mit Apfelscheiben belegen und wieder eine halbe Kelle Teig drüber geben.
  
• ▢
  Den Pfannkuchen goldbraun backen bis er Bläschen bildet, dann vorsichtig wenden und fertig backen.
  
• ▢
  Das Ganze mit dem restlichen Teig wiederholen, bis alles verbraucht ist und zum Schluss die fertigen Pfannkuchen mit einer braunen Zucker-Zimt Mischung garnieren.
  

Klicke auf die markierten Zeitangaben in der Anleitung um den Timer zu aktivieren.

Notizen

Tipp! Es kann auch nur Mineralwasser, statt Milch für den Teig verwendet werden, er bleibt noch fluffig genug. Und wer mag träufelt sich etwas Honig oder Agavendicksaft über seine Pfannkuchen.

Nährwertangaben

Apfel-Pfannkuchen

Menge pro Portion

Kalorien

 

447

Calories from Fat 45

% Tagesbedarf*

Fett

 

5

g

8

%

gesättigte Fettsäuren

 

2

g

13

%

Transfett

 

0.01

g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

 

1

g

Einfach ungesättigte Fettsäuren

 

2

g

Cholesterin

 

117

mg

39

%

Natrium

 

73

mg

3

%

Kalium

 

287

mg

8

%

Kohlenhydrate

 

92

g

31

%

Ballaststoffe

 

4

g

17

%

Zucker

 

36

g

40

%

Eiweiß

 

8

g

16

%

Vitamin A

 

335

IU

7

%

Vitamin B1

 

0.1

mg

7

%

Vitamin B2

 

0.3

mg

18

%

Vitamin B3

 

0.2

mg

1

%

Vitamin B5

 

1

mg

10

%

Vitamin B6

 

0.1

mg

5

%

Vitamin B12

 

1

µg

17

%

Vitamin C

 

9

mg

11

%

Vitamin D

 

1

µg

7

%

Vitamin E

 

1

mg

7

%

Vitamin K

 

3

µg

3

%

Kalzium

 

211

mg

21

%

Kupfer

 

0.1

mg

5

%

Folat

 

17

µg

4

%

Eisen

 

4

mg

22

%

Mangan

 

0.1

mg

5

%

Magnesium

 

18

mg

5

%

Phosphor

 

208

mg

21

%

Selen

 

10

µg

14

%

Zink

 

1

mg

7

%

Cholin

 

103

mg

Netto Kohlenhydrate

 

88

g

* Die Tageswerte in Prozent basieren auf einer Diät mit 2000 Kalorien.

Stichworte Apfelpfannkuchen, Pancakes, Pfannkuchen

5 von 1 Bewertung

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Das Rezept ist für drei ordentliche Portionen ausgelegt und kann je nach Menge angepasst werden. Da bei uns hauptsächlich meine beiden Männer die Pfannkuchen verputzen, reicht uns die Menge vollkommen aus. In unserem Rezept Template könnt ihr die Mengen dank Regler selbst bestimmen und die Portionen verändern. Probiert es einfach mal aus; dafür auf die Kästchen unter dem Begriff Zutaten klicken (1x, 2x, 3x…) und die gewünschte Anzahl ändern.

Falls ihr noch schnell ein paar Äpfel mehr verarbeiten wollt, habe ich hier einen schnellen und einfachen Apfelkuchen vom Blech, der sogar gut für spontanen Besuch geeignet ist:

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