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Lebkuchengewürz
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Lebkuchengewürz

Schnell und einfach hergestelltes Lebkuchengewürz.
Vorbereitungszeit2 Minuten
Zubereitungszeit2 Minuten
Gesamtzeit4 Minuten
Gericht: Gewürze
Küche: Deutschland, Europa
Hinweis: vegan, Zuckerfrei
Portionen: 1 Portion
Kalorien: 25kcal
Autor: Desirée Kettler

Kochutensilien

Zutaten

Metric - US Customary

Anleitung

  • Alle Zutaten zusammen mischen und in einem kleinen Einmachglas o. Gewürzbehälter aufbewahren.
    Lebkuchengewürz

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Nährwerte

Kalorien: 25kcal (1%) | Kohlenhydrate: 6g (2%) | Eiweiß: 1g (2%) | Fett: 1g (2%) | gesättigte Fettsäuren: 0.3g (2%) | Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1g | Einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2g | Natrium: 4mg | Kalium: 57mg (2%) | Ballaststoffe: 3g (13%) | Zucker: 0.4g | Vitamin A: 18IU | Vitamin B3: 0.1mg (1%) | Vitamin B5: 0.03mg | Vitamin B6: 0.02mg (1%) | Vitamin C: 1mg (1%) | Vitamin E: 0.2mg (1%) | Vitamin K: 3µg (3%) | Kalzium: 59mg (6%) | Kupfer: 0.03mg (2%) | Folat: 1µg | Eisen: 1mg (6%) | Mangan: 2mg (100%) | Magnesium: 11mg (3%) | Phosphor: 12mg (1%) | Selen: 0.3µg | Zink: 0.2mg (1%) | Cholin: 1mg | Netto Kohlenhydrate: 3g